'심리학' 카테고리의 글 목록 (10 Page)
심리학적 관점에서의 트라우마 회복
트라우마는 개인의 삶에 깊은 상처를 남길 수 있는 극심한 스트레스 사건을 의미합니다. 이러한 사건은 전쟁, 자연재해, 사고, 폭력 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 트라우마는 신체적, 정서적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 이를 극복하고 회복하는 과정은 매우 복잡하고 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 심리학적 관점에서 트라우마의 정의와 영향, 그리고 효과적인 회복 전략에 대해 논의하겠습니다. 1. 트라우마의 정의와 영향트라우마는 일반적으로 예기치 못한 사건이나 상황으로 인해 개인이 극심한 공포, 무력감, 불안을 경험하는 상태를 의미합니다. 이러한 경험은 뇌의 구조와 기능에 변화를 일으켜, 신경 생리학적 수준에서 지속적인 스트레스 반응을 초래할 수 있습니다. 1.1. 신경 생..
2024. 6. 11.
타인의 심리 이해
타인의 심리를 읽고 이해하는 능력은 원활한 인간관계와 효과적인 의사소통을 위해 필수적입니다. 이 능력은 사회적 지능(Social Intelligence)이라고도 불리며, 이는 다른 사람의 감정, 의도, 동기 등을 파악하고 이에 적절히 대응하는 능력을 포함합니다. 타인의 심리를 이해하는 것은 개인적인 관계뿐만 아니라 직장, 학교, 사회 전반에서 중요한 역할을 합니다. 비언어적 의사소통의 이해1. 표정 읽기사람의 얼굴 표정은 감정을 가장 직관적으로 드러냅니다. 미소, 찡그림, 놀람, 슬픔 등의 표정은 상대방의 감정 상태를 파악하는 데 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 상대방이 미소를 짓고 있다면 긍정적인 감정을 느끼고 있을 가능성이 높으며, 찡그린 표정은 불편함이나 불만을 나타낼 수 있습니다. 2. ..
2024. 6. 8.
